STAGE ESCALADE - 21-23 Avril - Ariège - Evolution 3 Jours

NIVEAU : découverte et perfectionnement

Âge : minimum : 14 ans

Conditions : pas de condition physique particulière

Lieu : hautes vallées Ariège Pyrénées.

Durée : 3 jours

Apprenez et progressez dans les meilleures conditions. Je vous propose une approche très complète et très individualisée de cette activité qui me passionne. Quel que soit votre niveau, découvrez un terrain de jeu aussi beau que varié, pour un concentré de sensations d'escalade.

Informations techniques :
Déroulement: Jour 1: Maîtriser ses émotions - notions d'échauffement - Respiration et désescalade - Techniques de sécurité. Jour 2: Le répertoire gestuel - Grimpe sur blocs ou escalade après travail : oppositions, adhérences, gainages, équilibres et déséquilibres... Jour 3: Plaisir - Travail d'une thématique personnalisée - Bilan et réflexion sur le degré d'autonomie de chacun.

Rendez-vous :
dates: du lundi 21 au mercredi 23 avril 2008 - RDV: le premier jour à 9h00 à Tarascon