Autonomie en Canyon – devenir équipier (sur demande)

Ce stage pédagogique s’adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir l’autonomie de progression en canyon. Vous y apprendrez les techniques individuelles de déplacement horizontal et vertical, ainsi que les notions de déséquipement et d’auto secours. Être un bon équipier constitue la première étape pour pratiquer le canyon entre amis.

Tarif individuel 180 €

Lieu

Vallée du Vicdessos

Durée

2 jours

Période de pratique

Niveau et Conditions

découverte et perfectionnement - savoir nager

Infos & Réservation

Tarif et nombre de participants

Tarif individuel : 180 euros Comprenant encadrement, matériel et assurance (Hors hébergement et nourriture) Groupe de 4 à 6 personnes.

Rendez-vous

rendez-vous le premier jour à Tarascon

Matériel

• MATÉRIEL À PRÉVOIR :
chaussures à mouiller (baskets, montagne ou out-door…), maillot de bain, cheveux attachés. Pique-nique et barres énergétiques, eau.

• MATÉRIEL FOURNI :
Combinaisons néoprène 2 pièces (5 mm), chaussettes néoprène, casque, cuissard complet, bidons étanches et sacs, matériel collectif (cordes, mousquetons…)

Programme

Jour 1 : préparation d’une course – cartographie, topographie, fiche d’équipement – inventaire matériel, vocabulaire – descente d’un canyon (3-4h) – exercices techniques et pédagogiques (rappels, déplacements, lecture, sécurité…) -exercices théoriques et pratiques (hydrologie, auto secours…)

Jour 2 : préparation d’une course d’envergure – descente d’un canyon (5-6h) – applications techniques (main courante rappelable, rappels guidés, auto secours et débrayable, lecture d’eaux vives, techniques de saut) – bilan – auto évaluation du rapport difficulté canyon / niveau équipier (choix dune course) – perspectives