Stage escalade 5 jours Ariège, tout compris
Tarif individuel 680 €
Lieu
Hautes vallées en Pyrénées ariégeoisesDurée
5 joursPériode de pratique
Le stage peut être programmé sur demande tout l’année, de préférence hors saison hivernale, sauf météo favorable…
Niveau et Conditions
Grimpeur occasionnel, montagnard ou pratiquant en salle, vous voulez revoir les bases de la sécurité en escalade, et acquérir plus d'aisance gestuelle sur le rocher. Débutant motivé, vous voulez commencer en confiance, et acquérir des bases solides. - Pour débutants et pratiquants réguliers. Pas de niveau requisHébergement
A l'Auberge du Montcalm, http://www.aubergedumontcalm.fr/lauberge/hébergement situé au coeur des plus beaux sites d'escalade Ariégeois à Auzat. En pension complète : petit déjeuner, pique nique ou repas du midi, et repas du soir. Les draps et serviette de toilette sont compris dans le tarif. Possibilité d'arriver la veille : nous contacter.
Tarif et nombre de participants
Tarif individuel :680 euros (groupe de 4 à 6 personnes). Tarif groupe nous consulter. Le prix comprend : l’organisation du séjour, l’encadrement par Maël LOIZANCE pendant 5 journées, le prêt du matériel technique, le matériel de sécurité, 4 nuits en demi pension en gîte, les piques niques des 5 jours d’escalade, les transports A/R depuis le gîte pendant le séjour jusqu’aux falaises. L’assurance Rapatriement est offerte si vous n’en avez pas. Ne comprend pas : les boissons non comprises dans le menu, les déplacements , et l’assurance annulation.
Rendez-vous
Le rendez-vous, chaque jour, sera déterminé ensemble au préalable en fonction du programme le plus adapté aux conditions météo, niveaux et attentes des participants. Le moniteur peut venir vous chercher à l’hébergement si pas de véhicule.
Matériel
• MATÉRIEL À PRÉVOIR :
Vêtements techniques : près du corps mais qui permettent une amplitude de mouvement. Prévoir un ensemble plutôt chaud et un plutôt léger pour être confort en toutes conditions météo. Veste chaude ou doudoune ou vêtement chaud + coupe-vent Sac à dos 30 à 40 litres pour la journée Chaussures de sport (outdoor) plutôt légères et faciles à chausser / déchausser.
• MATÉRIEL FOURNI :
Tout le Matériel technique est fourni si besoin : baudrier d’escalade (Harnais ), casque, système d’assurage, chaussons d’escalade. -Matériel collectif : cordes, mousquetons…
Programme
Autonomie, les clés de la progression: connaître ses limites, éviter les dangers objectifs.
JOUR 1: chacun sa motivation pour l?escalade. Autour d’un café, on fait le point sur les attentes de chacun, pour affiner le programme du stage. Détails techniques : Point matériel, puis déplacement pour une première prise de contact avec le beau rocher de Calamès. Après un point sécurité, nous aurons l’occasion d’évaluer les points forts et les besoins de chacun, puis d?aborder les premiers apprentissages. Escalade en tête ou plaisir du geste en second. Nuit : Isabelle vous accueille à Miglos dans un de ses gîtes de caractère.
JOUR 2 : La gestuelle de la grimpe Selon vos envies, les thèmes abordés sont faits pour vous donner les outils clés de votre progression. Détails techniques : Matinée dédiée aux exercices gestuels au secteur de blocs de Laramade Après-midi en site école sur les granits d?Auzat
JOUR 3 et JOUR 4 : Deux jours dédiés à un suivi très personnalisé de vos objectifs et à une prise en compte des rythmes et capacités de chacun
JOUR 5 : Aller plus loin, se faire plaisir au maximum Détails techniques : Après une analyse de votre motivation, de vos points forts et points faibles, puis présentation des outils susceptibles d?être les clés de votre progression. La journée nous laisse le temps d?expérimenter des aspects spécifiques, mais aussi de se frotter à nos limites. Pour des raisons de sécurité et des conditions météo, nous nous réservons la possibilité de modifier le programme.